E’ proprio vero che “Dovunque tu vada ci sei già. [Jon Kabat-Zinn]”.

Mindfulness è…

…perdersi negli occhi di tua figlia e stupirsi ad ogni sorriso del tuo piccolo campione.

…avere la certezza che gli affetti veri sono sempre il punto fermo della tua vita.

…alzarsi al mattino ed essere felici perché la tua nottata è trascorsa serena.

…decidere di non rispondere alla mail delle 19:00 perché hai qualcosa di più interessante da fare.

…lavorare con la consapevolezza che stai dando il 120% di te stesso malgrado tutto.

…trascorrere molto tempo, e divertirti, insieme al tuo migliore amico: te stesso.

…osservare il mondo e stupirsi per uno splendido tramonto.